Comparez-vous au 8 juin 2009…
WARMUP
2 “rounds” :
25 Mountain Climbers
20 Squats
15 Abdos
10 PushUp
5 Burpees
10 PVC PassThru + Samson Stretch
WORKOUT – Comparez-vous au 8 juin 2009
5 “rounds” :
10 Tuck Jump
20 Hang Leg Raise
30 Back Squat
40 Abdos
EXTRA
2 “rounds” :
30 secondes Burpees
30 secondes PushUp