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Photo du 18 avril… j’attends vos commentaires!

WARMUP
100 Jumping Jack
3 “rounds” :
10 PushUp
10 Back Ext
1o Abdos
1o OH Squats
10 PVC Pass Thru
Samson Stretch

WOD EN ÉQUIPE
50 Squats
5 rounds : 10 Ring PushUP/10 KBS
25 Burpees Clap
5 rounds : 10 Deadlift/10 Box Jump
25 Knees to Elbow
5 rounds : 10 WallBall/10 Tuck Jump
100 Abdos