WARMUP
2 “rounds” :
400m course
25 Jumping Jack
20 Walking Lunges
15 OverHead Squat
10 PushUp
Samson Stretch
WORKOUT
3 “rounds” :
20 Thrusters (65/45)
30 Box Jump
50 Abdos
EXTRA
50 Saut de corde
40 Everest Climbers
30 PushUp
20 KetleBell Swing
10 Burpees
Wow, vraiment cute de voir fiston s’entraîner avec papa! Il est chanceux ce Benjamin de pouvoir s’entraîner avec ses 2 parents 🙂