Un workout fait la première fois le 20 mai.. beaucoup plus facile la 2e fois. Bravo à tout le monde pour leur incroyable amélioration!!
WARMUP
5min de corde
WORKOUT – Comparez au 20 mai 2009
100 Jumping Jack
90 Mountain Climbers
80 Wall Ball
70 SitUp
60 Thrusters
50 Ring Jumping PullUp
40 Sumo Deadlift High Pull
30 PushUp
20 Box Jump
10 Burpees