WARMUP
5 min de corde
Dynamic Stretch
WOD1
5 “rounds” :
10 Hang PowerClean
10 Push Press
10 Push Up
WOD2
40-30-20-10 :
Squats
Saut de corde
Abdos
by GuiPerro | Jul 2, 2009 | Workout | 0 comments
WARMUP
5 min de corde
Dynamic Stretch
WOD1
5 “rounds” :
10 Hang PowerClean
10 Push Press
10 Push Up
WOD2
40-30-20-10 :
Squats
Saut de corde
Abdos