Select Page


Bienvenue à notre nouvelle athlète, Danielle.

WARMUP
2 “rounds” :
10 Squats
10 PushUp
10 Dip
10 PVC OverHead Squat
10 PVC PushPress 
10 PVC Thrusters 

WORKOUT
3 “rounds” :
400m de course (avec MedBall)
30 Thrusters
30 PushPress