Select Page


Bravo à Dominique, Marjolaine et Marc pour le petit “extra” de ce soir!

WARMUP
2 “rounds” :
30 jumping jack
400m de course
10 PVC Pass Thru
10 OverHead Squat 

WORKOUT
25 squat jump
25 jumping pull-up
50 lunges
25 push up
25 back extension
25 wall ball
25 burpees
100 corde
25 KB swing

EXTRA
100 Abdos