WARMUP
3 rounds:
10 Med Ball Cleans
20 lunges
10 WallBall
WORKOUT
Le plus de points en 25 minutes :
(chaque série de mouvements complétés donnent 1 point)
20 DB Push Press
15 Kettle Sumo High Pull
15 Wall Ball Shots
15 Kettle Swings
10 Overhead Squats
10 Power Clean
10 DB Thruster